|  回首頁 | 部落格 |   | 註冊會員 | 登入會員 | 

最新健康資訊
所有健康資訊
健康在脊
脊病時代 健康之柱
生命之梁 脊病之害
扶起脊柱 撐起健康
重釋脊柱
正識脊柱 脊柱結構
脊柱功能 脊柱網絡
脊柱通訊 脊柱系統
使用脊柱
脊本姿勢 不良姿勢
日用脊柱 負重傷脊
久坐損脊 轉身扭脊
脊柱障礙
脊柱退變 脊柱勞損
椎骨增生 間盤突出
脊柱失穩 脊柱側彎
脖子歪斜 骨盆旋移
脊背不適 頸肩背痛
脊病百態
亞健康態 五官科症
心血管症 呼吸道症
消化系病 泌尿系症
生殖系病 神經科症
脊柱保養
日常護脊 運動穩脊
武術強脊 拜佛伸脊
氣功通脊 瑜伽美脊
脊障自理
理療治脊 敲背舒脊
採背松脊 體操健脊
手法捏脊 牽引緩脊
脊病自療
駝背側彎 頸椎病症
胸椎病症 腰椎病症
骨盆疾病 骨骼疾病
脊髓疾病 脊椎骨病
強直脊炎 相關疾病
護脊運動
脊障與亞健康 脊障乃生百病
脊柱健康普查 普脊健康教育
脊柱需要呵護 護脊行動指南
脊柱健康工程 脊柱健康投資
為了脊椎健康請別再坐直了[2010-01-22] 點閱次數:382
美國“生命科學”網站(livescience.com)11月29日指出,醫生們一直建議的“坐直了”的忠告,現在已被一份最新研究報告給“推翻”了,因為最新研究指出,...

觀看全文 | 分類瀏覽



為了脊椎健康請別再坐直了[2010-01-22] 點閱次數:369
美國“生命科學”網站(livescience.com)11月29日指出,醫生們一直建議的“坐直了”的忠告,現在已被一份最新研究報告給“推翻”了,因為最新研究指出,...

觀看全文 | 分類瀏覽



久坐損筋傷骨[2010-01-22] 點閱次數:384
長時間處於坐位頸肩腰背持續保持固定姿勢,椎間盤和棘間韌帶長時間處於一種緊張僵持狀態,就會導致頸肩腰背僵硬酸脹疼痛,或俯仰轉身困難。特別是坐姿不當(如脊柱持續向前彎曲),還易引發駝背和骨質增生。久坐還會使骨盆和骶骼關節長時間負重,影響腹...

觀看全文 | 分類瀏覽



久坐電腦前危害脊柱[2010-01-22] 點閱次數:363
當你的坐姿不正確的時候,你的脊柱是不直的。當脊柱彎曲的時候,對於神經系統有著不好的影響。例如——你的神經通過脊柱進出時受到擠壓而使得主要器官不能正常發揮其效用。身體就不能像它本身能夠達到的那樣精力充沛。&nbs...

觀看全文 | 分類瀏覽



辦公室裡做體操[2010-01-22] 點閱次數:365
在辦公室長期坐著工作的人,易產生腰背酸痛,下肢腫脹、坐骨神經痛等辦公室“坐椅病”。為此,一些專家根據此病編排了椅上健美操,可使您10分鐘內消除疲勞。 1、坐在椅子上,伸直身體,做一次深呼吸,緊腰收腹,保...

觀看全文 | 分類瀏覽



工作人員怎樣預防頸椎病[2010-01-22] 點閱次數:371
工作是人一生中不可缺少的社會活動,由於分工的原因,使許多人對頸椎的利用度或工作中頸椎的活動量大佔有很大比例,像辦公室工作人員就是這樣。他們長期低頭看書或寫字,且頸椎靜止於不正常位時的應力較大,容易引發頸椎病。應從以下角度去預防: ...

觀看全文 | 分類瀏覽



打麻將會引起腰痛嗎?[2010-01-22] 點閱次數:371
www.puson.com 中國頸腰腿痛網     長時間地打麻將,腰背挺直、椎間盤和棘間韌帶長時間地處於緊張僵直狀態,日久就易使腰背疼痛僵硬,不能仰臥和轉身。而且久坐會使骨盆和骶髂關節長時間負重,腰部...

觀看全文 | 分類瀏覽



坐好每一分[2010-01-22] 點閱次數:364
很多人在坐著時習慣於駝著背、哈著腰,加上長時間低頭伏案,使頸椎處於長時間的向前屈的勞累狀態,頸後肌處於強直狀態,違背了頸椎前凸、胸椎後凸的生理曲線。正確的坐姿實際上是正確站姿與走姿的延伸,應盡量拉近與工作台的距離,將桌椅高度調到與自己...

觀看全文 | 分類瀏覽



坐姿不同腰椎受力不同[2010-01-22] 點閱次數:367
為了預防或治療腰痛,就必須糾正不正確的姿勢。單純糾正不正確的姿勢就可減輕腰痛症狀;反之即使做了腰椎手術,腰痛也會容易復發。為了減輕腰椎的負擔,我們首先有必要了解不同的姿勢對腰椎產生的不同負擔。 一般認為,坐在比站著舒服,但在椅...

觀看全文 | 分類瀏覽



開車女人防患脊椎病的妙方[2010-01-22] 點閱次數:360
現在以車代步的女性越來越多,殊不知,開車也是一把“雙刃劍”,在享受這現代交通方式帶來的方便快捷與自由的同時,一些“健康紅燈”也可能隨之亮起。 頸椎、腰椎疼痛 對於包括女性...

觀看全文 | 分類瀏覽



« 上一頁 1 | 2 下一頁 » 記錄 1 到 10 共 18

您是第1226268 位訪客,今年:124933 人,上月:14879 人,昨日:237 人      目前線上人數: 7

版權所有 © 2010 中華民國整復師全球資訊網 Taiwan All Rights Reserved. 本站網址:http://中華整復師總會資源網.tw/  
E-mail:isat888@yahoo.com.tw 本站由 延齡商橋多媒體行銷公關事業機構 維護管理管理者