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辦公室工作人員如何預防頸椎病[2010-01-22] 點閱次數:352
長期從事財會、寫作、編校、打字、文秘等職業的工作人員,由於長期低頭伏案工作,使頸椎長時間處於屈曲位或某些特定體位,不僅使頸椎間盤內的壓力增高,而且也使頸部肌肉長期處於非協調受力狀態,頸後部肌肉和韌帶易受@...

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辦公室工作人員如何預防頸椎病[2010-01-22] 點閱次數:357
長期從事財會、寫作、編校、打字、文秘等職業的工作人員,由於長期低頭伏案工作,使頸椎長時間處於屈曲位或某些特定體位,不僅使頸椎間盤內的壓力增高,而且也使頸部肌肉長期處於非協調受力狀態,頸後部肌肉和韌帶易受@...

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脊柱勞損的產生與起因[2010-01-22] 點閱次數:349
連接脊柱的軟組織包括韌帶、關節囊、筋膜、椎間盤及肌肉,當慢性勞損造成局部軟組織鬆弛(萎縮、撕裂)或硬化(纖維化、鈣化),使椎間運動範圍失控,在一定誘因作用下可發生椎間關節錯位,關節滑膜嵌頓而發病。勞損的產生與起因有以下幾種: ...

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越來越多的年輕人脊椎勞損[2010-01-22] 點閱次數:354
越來越多的年輕人脊椎勞損,其中一個重要原因就是長時間玩電腦。 “面對疼痛,要學會忍受”——這樣的觀點需要改變。 10月11日是第四個“世界鎮痛日”,醫生提醒,...

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看電視玩電腦脊柱易勞損[2010-01-22] 點閱次數:347
連續10多天,如果觀賽看電視姿勢不正確,足以讓頸椎、腰肌患上勞損的毛病。如何保護好整條脊柱,浙江醫科院何浙生研究員建議做到如下三點: 首先,找相對高一點、硬一點的椅子坐,坐的時候應挺直腰桿,最好在腰與椅子的靠背空隙間放一個軟靠...

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關注脊柱勞損的相關疾病[2010-01-22] 點閱次數:358
生活中,常見有的患者在出現不同程度的頭暈、頭痛、胸悶心慌、耳鳴耳聾、噁心嘔吐等症狀後,不是到神經科、五官科就治,就是到消化科、心血管科治療,但經過長期藥物治療後,以上不適症狀仍得不到緩解。對此,中國中醫科學院骨傷科研究所董福慧教授建議...

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駕駛員這樣防腰疼[2010-01-22] 點閱次數:356
在醫院門診,經常有司機朋友診治腰腿疼痛。也就是說司機朋友或多或少都有過腰腿疼的經歷。那麼平時應該怎樣注意才能做到預防腰腿疼痛的發生呢?  下面是一些防止腰痛的方法:      經常開車的朋友要注意坐姿:有直角狀態的坐姿改為...

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女性拎包姿勢不對容易造成脊椎和腰部勞損[2010-01-22] 點閱次數:357
最近,英國公佈的一份研究報告顯示:女性的手提包平均重量在過去5年裡上升了38%,達到2.4公斤。英國《每日郵報》的報導說,現在女性的提包已經有5袋白糖那麼重了,預計今後10年間,平均重量將突破3公斤。 一個小化妝包、兩包餐巾...

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每天上網6小時就是“精神病”嗎?[2010-01-22] 點閱次數:355
現在網上流行這樣一種說法,“你每天上網達到6小時就是精神病了”?針對這樣一種說法,每位上網者都發表了自己的看法,看看網上的帖子眾說紛紜,有的說我上班每天都要上網查資料,一坐最少8小時,那豈不是真的得&ldquo...

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習慣性動作損傷脊柱[2010-01-22] 點閱次數:355
我們都清楚的了解到,無論是“集中性運動”還是“積累性運動”,都有對生命之樹——脊柱體或多或少不同程度的損傷。因此,但我們把“以脊柱為中心、四肢整體劃一...

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