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腰椎間盤突出自我按摩手法[2011-01-12] 點閱次數:385
腰椎間盤突出症的自我按摩 體力勞動者,司機,運動員,老年人可進行預防性的自我按摩 - 搓腰眼,使腰部血循環良好,提高肌肉的靈活性,對預防腰腿疼和腰椎間盤突出症有一定的作用。具體做法是:兩手對搓發熱後,緊按腰眼,用力向下搓到尾閭...

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腰椎間盤突出自我按摩手法[2011-01-12] 點閱次數:353
腰椎間盤突出症的自我按摩 體力勞動者,司機,運動員,老年人可進行預防性的自我按摩 - 搓腰眼,使腰部血循環良好,提高肌肉的靈活性,對預防腰腿疼和腰椎間盤突出症有一定的作用。具體做法是:兩手對搓發熱後,緊按腰眼,用力向下搓到尾閭...

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矯正脊椎治療腰痛[2011-01-12] 點閱次數:356
日常的腰部姿勢不正確,長期的坐姿不良對脊椎造成壓力,就有引起腰痛的可能。腰痛的人越來越多,在腰部過度用力,使得腰部突然激烈的痛起來,象閃腰,椎間疝氣,脊椎分離症等就是最常見的例子。  又如老化,習慣側坐的人,臥床太軟,以...

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誘發腰椎間盤突出症的因素[2011-01-12] 點閱次數:351
構成腰椎間盤突出症的基本因素是椎間盤的退行性變,誘發腰椎間盤突出的因素大致分為如下幾類:  1。外傷:急性損傷如腰扭傷,並不直接引起腰椎間盤突出。但是在失去腰背部肌肉的保護情況下,極易造成椎間盤突出。  ...

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腰痛已成職業病[2011-01-12] 點閱次數:348
腰痛是汽車駕駛員的常見職業病之一。我國有一科研機構曾對 284名常年駕車的男性司機進行研究,發現他們的腰痛患病率為 45.8%,且腰痛的發生率與在駕駛時車子所產生的振動有關,並隨總駕駛里程的增加而升高。駕駛員在開車時,腰椎很容易產生與...

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腰椎管狹窄康復治療[2011-01-12] 點閱次數:353
治療後病人在一定時期內配帶腰圍。但應同時加強背肌訓練,增加脊柱的內在穩定性。長期使用腰圍而不鍛煉腰背肌,反可因廢用性肌萎縮帶來不良後果。如需彎腰取物,最好採用屈髖,屈膝下蹲方式,減少對椎間盤後方的壓力。 ...

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腰椎管狹窄症的預防[2011-01-12] 點閱次數:360
腰椎管狹窄症的預防實際上是腰椎退行性病變的預防。  (1)腰的保護:睡床要軟硬適中,避免睡床過硬或過軟,使腰肌得到充分休息,避免腰部受到風,寒侵襲,避免腰部長時間處於一種姿勢,肌力不平衡,造成腰的勞損。 (2)腰...

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腰椎管狹窄症的治療[2011-01-12] 點閱次數:356
腰椎管狹窄大多數可用非手術方法治療,嚴重者可手術治療。  (1)休息:注意睡床的軟硬度要適中,緩解腰肌痙攣。 (2)推拿按摩:推拿按摩可活血化瘀,疏能經脈,緩解症狀。 (3)彈力圍腰固定:可限制腰部的活動...

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腰椎管狹窄症必須手術嗎[2011-01-12] 點閱次數:366
既往認為,DLSS是一種進行性加重的疾病,力求手術治療。然而,最近一項研究提出了相反意見。在原先被要求手術治療的32名病人中,由於種種原因未能施行手術,僅作觀察。在平均隨訪 4年後,47%的病人症狀改善,38%病情無變化,只有16%病...

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腰椎間盤突出常識[2011-01-12] 點閱次數:365
腰椎間盤突出症,又稱腰椎間盤纖維環破裂症,或腰椎間盤核突出症。它是纖維環破裂後髓核突出壓迫脊神經根而致腰腿痛的一種常見病,20歲以後易發此症。那麼是什麼原因呢?根據人體脊柱及椎間盤生理解剖特點,從根本上分析一下該症的發病原因及機理。首...

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