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煙、酒與脊柱疾病[2010-01-20]

煙和酒會影響腰部健康嗎?

吸煙會引起咳嗽,咳嗽時會突然增加腹部和腰椎間盤內的壓力、隨之會對腰椎間盤增加機械性的壓力。

另外,吸煙會引起骨骼組成成分的流失,腰部骨骼組成成分的流失,會使腰部骨骼變得疏鬆使人會感到疼痛。這與骨質疏鬆的道理差不多,吸煙會引起供應骨骼的血流量的減少,血流量的減少會引起腰間盤營養供應的不良。因為腰椎間盤的營養是腰部骨骼的血液供應的。吸煙會引起腰部動脈血流量的減少,所以腰痛患者應戒菸。

吃飯時最好不要喝帶酒精的飲料,特別是白酒和洋酒等烈性酒。常喝咖啡、茶、可樂等含有興奮劑的飲料也不是很好。因為研究表明飲用大量的咖啡會比正常人更容易引起骨骼鈣的喪失。

過量的飲酒也會引起鈣從體內喪失,鈣的喪失會使腰部骨骼變得脆弱,引起腰痛。飲用少量的啤酒會解除腰部肌肉的疲勞,減輕壓力、不安、緊張、疲倦、憂鬱等情緒,能一時減輕腰痛。緊張的腰部輕鬆下來後就會使疼痛得到緩解。過度的飲酒會使腰部處於過度放鬆狀態,使腰部沒有應激反應很容易造成腰部韌帶、肌肉、椎間盤的損傷,而且還全然不知腰部已經受到傷害,仍然做大量的運動會惡化腰痛。

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