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脊柱的構造[2010-01-21]

可以旋轉的頸椎
頸椎由7個椎體組成,其中最上面的第1和第2頸椎與下面的頸椎明顯不同,第一頸椎大而平,使其可以支撐頭部。由於它像油炸圈餅一樣中央有一個大窟窿,所以也叫它寰椎。第2頸椎為使第1頸椎能夠向前後靈活運動而起到軸承的作用。
活動量少的胸椎
胸椎連接起來後向前彎曲,使得胸背部向前駝。由於這部分每個椎體都連接肋骨,所以較其它椎體穩定則活動量少,從結構上,看椎體之間連接緊密,這個利於保護心臟和肺等重要內臟器官。
能自由活動的腰椎
5個椎體組成腰椎輕度向後彎曲,使得腰部稍向前突。儘管可以自由活動,但旋轉活動少而前後活動較多。由於在脊柱當中位置較低,所承受壓力也最大。
像一個整塊的骶椎
5個椎體組成的骶椎與骨盆緊密連接,幾乎沒有一點活動度,只有在全身運動時稍有一點活動,但對調節人體平衡有重要作用。
減少脊柱椎體之間撞擊作用的裝置:椎間盤
提起脊柱,人們自然想到33個椎體,而容易忽視非常重要的椎間盤。椎間盤是指椎體椎體之間的“軟骨”。我們可以想像,假如沒有這些軟骨,那會怎樣呢?脊柱運動時椎體之間沒有緩衝作用,像石頭塊一樣硬的椎體與椎體之間互相撞擊,脊柱根本談不上自由活動。
幸虧椎體之間有椎間盤,所以我們咋脊柱不受撞擊的情況下可以行走或活動,只有1~2頸椎之間無椎間盤。為了安全支撐頭部且使之自由活動,第1~2頸椎之間有旋轉軸和旋轉盤來代替椎間盤。融合成一個整塊的骶椎和尾椎當然沒有椎間盤。
椎間盤的結構可以很好的抵抗壓力。椎間盤的中央內部有像“果凍”一樣軟軟的蛋白質,我們稱它為“髓核”。組成髓核的蛋白質90%以上為水分,所以非常柔軟而有彈性。當脊柱受到壓力時椎間盤像柔軟的坐墊一樣起到緩衝作用。
保護椎間盤髓核的是纖維環,纖維環堅韌而有良好的彈力,所以它被包裹的髓核在一般的衝擊力作用下不會破裂。
又粗又長的神經繩:脊髓
胳膊或腿骨折後只要癒合就基本上不會影響今後活動,但脊柱不同,因為嚴重的脊柱骨折可能導致全身麻痺。脊柱由前方的椎體和後方的椎弓兩個部分連接而成,中央有很大的窟窿,每個椎體的窟窿起來後形成管道,從腦部開始到腰骶椎的脊柱管道內有又粗又長的神經通過,我們稱它為脊髓。脊髓連接全身各處的神經,所以又稱他為中樞神經。脊髓損傷後相應部位可能產生麻痺或癱瘓。若損傷中樞神經開始的頸椎部位,則可能出現包括四肢軀幹的全身麻痺,若損傷腰椎,則可能出現下肢麻痺。所以脊柱損傷不單純是骨折,它還可能損傷脊髓導致全身麻痺,因此生活當中盡量避免脊柱損傷。
韌帶和肌肉是支撐脊柱的堅強助手
即使再堅強的頂樑柱,若不深埋在地下,也會因失去重心而倒下。不過,如果左右搖擺的頂樑柱用兩根繩捆綁後以相反方向斜拉固定在地面上,則會立刻穩定。脊柱的穩定性也同樣,儘管腰椎結構較弱,但腰椎周圍肌肉和韌帶結實的話,完全可以保持腰椎健康。
韌帶是連接椎體與椎體之間關節穩定性的主要結構,它就像一塊膠布緊緊的貼敷在椎體之間起到穩定作用,減輕椎間盤的負擔。肌肉也是減輕椎間盤負擔的重要“保護神”,肌肉可通過鍛煉增強其肌力和肌榮,所以實際上比韌帶更重要。

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