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不良走姿影響大腦健康[2010-01-22]

據報導,低頭、彎腰、“外八字”……青少年這些不良的走路姿勢不僅難看,還能影響大腦健康。
走路抬頭挺胸有利於周身與大腦的氣血回流,也就是說,抬頭挺胸走路時,是讓大腦得到休息。人在走路時,全身經脈都跟著一起活動,而含胸、彎腰的走路姿勢正好讓這些經脈得不到很好的舒張,身體得不到應有的供氧。此外,不良走姿造成的脊柱問題,也會反射到大腦,使大腦處於緊張狀態。
“外八字”走路有礙陽經,使肝、脾、腎臟血流不暢,影響大腦血液的供應。 “內八字”則影響膽、胃和膀胱的經絡,而這些經絡均在脊柱的周圍,脊柱周圍氣血不暢,一樣影響大腦血液循環。青少年側頸、斜肩的走路姿勢也會影響督脈的氣血運行,造成氣血不暢,從而影響大腦健康。
正確的走路姿勢應該是,雙目平視前方,頭微昂,頸正直,胸部自然上挺,腰部挺直,收小腹,臀部略向後突,步行著力點側重在蹠趾關節內側。 (來源:廣州日報作者:鄧景元)

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