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急性腰扭傷[2010-01-22]

你是否經歷過當你正在搬重物或突然轉身時,你會突然感到腰部劇烈疼痛,不能活動,甚至連直腰轉身的動作對你而言都是一種奢望,這時你只能用雙手支撐自己的腰部,像被人點穴似的動彈不得?這就是急性腰扭傷,急性腰扭傷俗稱“閃腰”。大多數患者是由於腰椎間盤突出,壓迫神經引起的。腰痛大多常發生在一側,也有雙側發病的。當急性腰扭傷時,韌帶因強烈收縮而損傷,椎間盤就會在損傷的部位突出,最常見的是向後外側突出,會壓迫脊神經,引起疼痛症狀。有時疼痛可因咳嗽、深呼吸等加劇,部分有下肢放射痛。在閃腰後若睡在軟性床上,下面無支撐,椎體因重力向下彎曲,增加了對脊神經的壓迫,同時損傷組織也難以恢復。所以我們主張應睡硬板床,鋪7-10厘米厚的墊子,因下面有支撐,可以使椎體保持自然位置,損傷的韌帶容易恢復,突出的椎間盤也會恢復,一般需2-4週。因此,當發生急性腰扭傷的時一定要絕對平臥在硬板上,不要做過多活動。如果情況不太嚴重的話,可以考慮這些方法(腰背嚴重痛楚的解決方法)改善症狀。但如果急性期不能有效治愈,椎間盤突出時間過長,會造成慢性腰腿痛。

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