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越來越多的年輕人脊椎勞損[2010-01-22]

越來越多的年輕人脊椎勞損,其中一個重要原因就是長時間玩電腦。
“面對疼痛,要學會忍受”——這樣的觀點需要改變。 10月11日是第四個“世界鎮痛日”,醫生提醒,疼痛本身是一種疾病,人們應該積極治療,不要因為一時的疏忽,使急性疼痛轉變為慢性疼痛。


疼痛逐年趨向年輕化

在發達國家,疼痛已被列為繼體溫、脈搏、呼吸和血壓之後的“人類第5大生命指徵”。

隨著現代生活節奏的加快,疼痛逐年趨向年輕化,越來越多的年輕人出現脊椎勞損等症狀。這主要是由於長時間看電視、上網、駕車,久坐在辦公室裡,再加上各種不正確的姿勢,導致脊柱周圍的肌肉出現緊張和不均衡現象,常常使韌帶處於鬆弛或緊繃的狀態,改變脊椎的正常彎曲度,從而引起頸椎病、腰椎間盤突出等病變的發生。

醫生建議:長期使用電腦工作的人群,可以設置一個定時器,每隔30-60分鐘後,利用2-3分鐘的時間活動筋骨,必須長期堅持形成習慣。
同時,坐的時候一定要挺直腰板,最好能與電腦屏幕的中心點保持平視狀態。此外,還可通過游泳、脊椎操等方式來預防和治療頸椎、腰背部的疼痛。


疼痛門診並非鎮一時之痛


身體發生疼痛怎麼辦?趕快去醫院查查。
按照大多數人的想法,疼痛僅僅是因為生病而引起的一種症狀,病治癒後,疼痛自然也會跟著消失。還有不少患者認為,在疼痛門診,醫生也不過只是開止痛藥“鎮一時之痛”。
其實不然,疼痛本身就是一種疾病,尤其是慢性疼痛,不僅會加重患者的痛苦,還會對患者的身心健康和生活質量造成很大的影響。

醫生告訴記者,國際疼痛學會提出“免除疼痛是患者的基本權利”。因此,疼痛門診的醫生會根據患者的病情酌情開止痛藥,如果是頸肩腰腿痛、四肢骨關節痛、中樞及周圍神經疼痛、癌症疼痛等慢性疼痛,醫生會採用藥物、物理、微創神經毀損法、阻滯法等一系列綜合療法進行矯正,使大部分患者的疼痛得到控制和緩解。而如帶狀皰疹後遺的神經痛等,就要通過專業療法進行治療,通常在一個月內治癒的可能性比較高。

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