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習慣性動作損傷脊柱[2010-01-22]

我們都清楚的了解到,無論是“集中性運動”還是“積累性運動”,都有對生命之樹——脊柱體或多或少不同程度的損傷。因此,但我們把“以脊柱為中心、四肢整體劃一地協調彈動運動”貫徹到生命的每一天和每個行為動作中,將大量的日常積累動作調整為有益生命的科學運動,並持之以恆時,相信健康會更好的伴隨我們的一生。
 怎樣調整積累性動作呢?一定要注重日常中的點點滴滴,改變或抵消一些有損脊柱體的習慣動作.
積累是過程,“滴水穿石”是實實在在的質變。而不斷的按科學運動軌道和方式調整,在調整動態中把握動態平衡,維繫脊柱體的良好運行和指揮功能,對人體的健康是重要的。

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