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動練脊柱青春常駐[2011-01-11]

不少著名的醫學家都認為,人體的衰老不是從眼角的第一道皺紋,鬢邊的第一根白髮的出現才開始的。身體柔韌性的減弱(氣虛)才是人體衰老的第一徵兆。其中脊柱的變化尤為典型--幾乎所有的疾病都是由於脊柱功能的退化或者病變而引起的。 
每當早上醒來,總是感到不大舒服,乃至身體僵硬、蜷縮……,醫學上把這一現象叫做脊柱功能退化。 
脊柱的功能狀態取決於肌肉和韌帶的功能狀態。如果平時你疏於活動,缺乏鍛煉,未能使自己的肌肉和韌帶保持良好的功能狀態,它們就可能逐漸鬆馳。脊柱因而也開始慢慢地鬆動。 
脊柱的病變發展緩慢且不明顯,一般是多年形成的。椎間盤因磨損而逐漸變薄,椎骨間隙內的所有神經根和血管受到壓迫,與它們有關的器官都因此受到傷害,血液流通和神經感應不暢,亦即大腦指揮失靈,相關生理組織必然受到影響。 
脊柱病變的最糟情況莫過於椎間盤突出。鑽心之痛令人難以忍受。現代西醫治療一般採用手術,但又不能根治,往往一次手術之後,不久又需要進行二次,三次手術,更糟的後果是還會蔓延到其它節間盤中去。 
"動練脊柱,青春常駐。"脊柱的病變防重於治!堅持每天動練脊柱,不但可以有效地防止機體的過早衰老,即使年齡已進入老年期者,持之以恆地動練脊柱,仍可望重返青春,老當益壯。

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