脊椎的健康管理    點閱次數：443

亡羊補牢永遠比不上未雨綢繆，與其等到脊椎受傷，再去接受長期繁瑣的治療，還不如提早預防，精心照顧我們的脊椎，防止脊椎老化。 如果你說，太忙了，沒時間運動。我可以告訴你，其實你也可以不必單獨拿出時間，趁你思考的空檔，坐在座位上就可...

呵護脊柱特區關愛人類健康    點閱次數：429

來源：蕭山日報2005年 人體有幾處保健“特區”，而脊柱就是最主要的保健“特區”之一。脊柱是人體督脈必經之地，它兩旁的足太陽膀胱經與五臟六腑聯繫密切，經常激發疏通，有益於氣息運...

脊柱的話    點閱次數：401

人類在進化時----我卻在年青時就骨質增生 人體技巧提高時----我的原史暴發力卻減退了 人的四肢強壯時----我的毛病卻等量增多 人的思維敏捷時----我卻逐步僵硬...... 善待我吧----你我才...

怎樣讓孩子的脊柱更健美？    點閱次數：429

脊柱俗稱脊梁骨，是人體的龍骨。它是保持正常體型、支持全身重量、保持全身平衡的重要器官，脊柱是由２６塊小椎骨，通過韌帶、椎間盤、肌肉連結而成的。通常說人們筆直的站立時，脊柱好像是完全垂直的一根柱子。其實，正常的脊柱並不是直的，而是在頸部...

脊椎健康一生守護    點閱次數：455

也許你會說，我的脊椎沒有毛病，我哪都不疼。北京凱諾脊椎健康中心脊椎矯正專家董安立卻告訴你一個全新的理念：幾乎每個人的脊椎都有程度不同的問題，脊椎健康需要一生守護。在美國學習７年脊椎矯正學科、拿下博士學位的董安立，正傾力把一種基於解剖學...

保持脊椎健康八法    點閱次數：521

退著走 退著走就是連續向後倒退著走路，類似太極拳中的“倒攆猿”。這種方式能鍛煉腰背肌群的力量，增強腰椎的穩定性及靈活性。而且在退著走的時候腰部肌肉有節律地收縮和放鬆，可使腰部血液循環得以較好改善，有助於腰部...

珍貴的椎間盤    點閱次數：407

“椎間盤”對很多人來說都不是陌生的，而在脊柱醫師眼裡，椎間盤三個字，就更為重要，甚至是神聖甚至頂禮膜拜的。現代社會裡，很多人由於工作和學習和學習的需要，經常坐著而且長時間固定在一個姿勢，不注意保護和鍛煉，因而導...

生活真能壓彎“脊梁”    點閱次數：426

人體脊椎具有支持軀幹、保護內臟器官的作用。我們常說“生活把脊梁壓彎了”，並不是沒有道理，隨著年齡的增長，脊椎的確會出現退變、“偏位”，使生理曲度發生改變。人體椎骨在20歲左右停止發育，3...

脊柱的骨骼是我們身體的支柱    點閱次數：469

我們人體的脊梁，在醫學上叫做脊柱。脊柱是我們身體的支柱，是由脊椎骨以及在脊椎骨之間的椎間盤構成的。 在頸項部分的脊柱稱為頸椎，共有7塊；在胸背部分的脊柱稱為胸椎，共有12塊；在腰部的脊柱稱為腰椎，共有5塊；在腰椎以下的部分，還有由...

關注脊柱關愛健康    點閱次數：405

我們對脊柱的關注往往來源於生活中身體的疼痛.據統計,80%--90%的人在一生中都有過不同程度的頸痛,肩痛,背痛,或腰腿痛.也許,您會認為這些問題只是人到中年的表現,但實際上,頸肩腰背的疼痛是脊柱疾病的一種信號,脊柱問題對人的困擾遠遠...

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