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脊柱健康應該受到重視

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脊柱是人體最為精密的重要結構之一,有健康的脊柱才有健康的身體,保證脊柱健康的第一道防線,就是正確對待疼痛的問題,保持脊柱的良好功能。
三大原因傷害脊柱
現代人脊柱疾病患病率增高,一方面是因為醫學發展,人類壽命增加,使得脊柱使用期限大大延長,對脊柱病的認識也逐漸增加,另一方面,現代化流水線作業要求人們長時間保持一個相對固定的姿勢,當長期保持不良姿勢,缺乏必要的運動使腹部肌肉薄弱或骨質疏鬆時,脊柱就會彎曲或出現其他的改變,從而造成了脊柱的損害。
脊柱最直接的病因總結起來主要有以下三種:外力損傷,慢性勞損,此外還有風寒侵襲等造成的瘀血阻滯。
一、外力損傷
外力損傷可以導致骨的破壞(骨折)、關節錯位、血腫,引起力學的改變和經脈瘀滯,導致脊柱疾病。例如:車禍、運動意外損傷、從高處墜下等。
二、長時間保持一個相對固定的姿勢或動作
“久視傷血,久臥傷骨,久坐傷肉,久立傷骨,使謂五勞所傷。”長時間連續、單一姿勢地工作、學習、運動,可因肌肉、關節慢性損傷而使脊柱失穩,造成椎間盤脫出等問題。
三、氣血筋脈阻滯
風寒等外邪侵襲,七情內傷、外傷引起瘀血均可導致人體的氣血筋脈瘀阻,造成骨質增生等問題。以下疏鬆、

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