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脊柱側彎該如何糾正

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青少年的脊柱側彎應該積極矯治。脊柱側彎一般在40度以下,多采用非手術治療,40度以上才考慮手術治療。屬於輕度的,可以通過醫療體操使其恢復。醫療體操的目的是使脊柱伸展及鍛煉背肌,使脊柱凸側被拉長的肌肉彎得強壯有力,而使凹側縮短的肌肉受到牽拉得以伸展.
矯治側彎的方法包括矯正體操、姿勢訓練、側方電刺激、支架、牽引和手術等。治療方案當然是由醫生定的,但由於側彎的治療要持續至骨骼發育成熟,無疑家庭康復的責任是巨大的。矯正體操是家長和患兒樂意選擇的矯治方式。由於肩部和骨盆的運動聯繫著脊柱的運動,因此可利用它來作矯正活動。如抬左上肢可使胸椎左凸,可用來矯正右側胸彎,提左下肢使骨盆右傾引起腰椎右凸,可用來矯正腰椎右側彎。同時進行上述動作,可矯治胸右腰左的側彎,從而避免在矯正一個側彎時加重另一個側彎。動作要求是:平穩緩慢,充分用力,每一動作持續2~3秒,重複10~30次或更多,直至肌肉疲勞。另外還可用砂袋增加負荷,增強鍛煉效果。矯正操必須動作姿勢正確,用力方向恰當。每天練習1~2次,直至骨成熟。有較大曲度側彎的病人,即使在骨骼發育成熟後也應堅持練習,以盡量避免側彎的繼續緩慢發展。

台北市骨節整復職業工會全球資訊網