無標題文件

3/4中年男性處在亞健康

 首頁 > 亞健康態 >3/4中年男性處在亞健康

近幾年,我國中年男性的“猝死”屢屢發生。這些英年早逝的中年男性給眾多家庭帶來了多少不幸。在日前召開的“2001年中年男性健康專題論壇”上,專家們發出了這樣的警告:據世界衛生組織調查,全球約有35%的人處於非健康狀態,而在這個“亞健康”人群中,中年男性所佔的比例高達75%。因此提醒中年男性正視自己的健康。 

心血管病是中年男性要警惕的第一大健康殺手。長期的疲勞、精神緊張、大量吸煙、飲酒,是這類病的直接誘因。 
中年男性在工作中身擔重任,往往都是企業的中流砥柱。更有一類工作狂,追求工作做得盡善盡美,給自己無窮的壓力。每週工作時間達70小時以上。工作之外則是無休止的應酬,其中又雜有吸煙、酗酒的不良習性。這勢必使冠狀動脈痙攣,心肌梗塞,最後引發“猝死”。 
 此外,頸椎病也應引起重視。當你感覺四肢乏力、頭痛、眩暈、煩躁、心悸、失眠、易怒時,就應該懷疑是否患有頸椎病。在註意休息的同時,應該去醫院讓專業醫生給予治療。 
  
頸椎病變嚴重時後果嚴重,會導致椎動脈系供血紊亂。患者表現為眩暈、神誌不清。長期患者會造成腦的萎縮,嚴重者會癱瘓。 
前列腺的疾病也往往起源在中年。當你排尿困難、尿頻、尿急,小腹墜脹,腰痛時,可能就是泌尿系統有問題了。這個時候不要忌醫。如果一旦轉成慢性病,治療起來就較困難了。 
中年男性在發現病變後,除去積極的藥物治療外,也必須注意身心的調整。多給自己一些時間,去旅遊一下,放鬆自己;合理安排作息時間,多進行身體鍛煉。美國一專家稱:人體在鍛煉的時候,大腦可以分泌出一種抗抑鬱的物質,使人心情愉快。

台北市骨節整復職業工會全球資訊網