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脊柱質量關係生命質量

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——關愛脊柱關愛生命
脊柱體系統和身體的每一個細胞都息息相關,和生命的一呼一吸都有密切的關係。日常生活中的習慣性動作造成脊柱體系統整體的偏差,將直接影響體內平衡代謝和生命質量。
脊柱體是否健康,是指脊柱體系統軟、硬組織的生理位置是否正確。也就是說如果每個脊椎個骨諸多小關節的生理性受力點正確,其相關的神經組織系統位置就正確,這關係到大腦發布的命令能否有效地指揮細胞組織的運行,以保證生命質量與品質。
因此,養護脊柱體以及脊柱體系統就是保證健康的關鍵,脊柱體系統動態調整的越好,生命質量也就越會向好的方向發展。脊柱被我們大家稱為“脊梁骨”,我們要想得到健康,就必須讓我們的脊梁挺起來。怎樣才能讓脊梁挺起來?這就要靠我們在平時的習慣中改掉損傷脊柱體的“惡習”(不良習慣或不正確的姿勢),盡量少彎腰、少屈腿,保持挺腰背的姿勢。
最簡單、最直接,也是最有效的調整脊柱體生命質量的方法,就是盡量發揮左側肢體的活動潛能。加強非主要運動肢體的運動是改善脊柱體平衡、促進脊柱體對稱的重要環節,因此,我們需在平時生活中從最原始、最基本的小動作開始。比如:接聽電話、手提物品等都用左手來完成。
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